靈魂之作曲家

當意識到自已的價值不是成為拯救者，便拯救了自已。 這世界很有趣，透過意識到你所不是的，進而認識了自已。2024.01.19  #已obsidian

 #如是接納 每一個階段的自己、 每一個當下的自己， 不管他有多糟糕、多不完美， 它都是你生命的一部份， 也都是你生命必須經驗的一部分。 . #如是接納、 就是人間最好的修練。 . 所有你不接納的部份， 都會變成你的陰影、#地雷， 隨時爆炸， 干擾你平靜的生活。 . #跟不完美的自己和解 我們才能好好安穩度日。 . 今天晤談有感。 ------------- 圖：#好喜歡台灣欒樹， 屬於秋天的樹， 從鵝黃、橙橘、轉磚紅色、到褐色， 是生命流動的象徵。 . #我在秋天_賞欒花中。周志建

 人對境界看待角度有幾種變化 嘩然 漠然 淡然 釋然 安然

治癒童年，回朔過去(時空旅行)而後影響現在，靠北根本沒有過去，劃地自限而已。  ✪在靜心時，有些人會突然回到過去某個創傷經驗裡，腦海裡會立刻浮現過去的創傷畫面，然後表情大變，不是流淚哭泣，就是緊縮發抖，身體某個部位開始疼痛，當下我立刻就知道，他已經「回到過去」了。 《情緒治療》周志建 著，第258頁 ✪ 當自已的好父母，好好把自已愛回來，會是你這一生中，最值得做的一件事。《情緒治療》周志建 著，第323頁 寫在MeToo 黃子佼事件後：「原諒」不代表沒有責任，而是不在情緒上過度咎責。 的確，我的感受是，有什麼都些會再重來一次。

 ✪ 「一再博取他人認同」，這意味著：你將任人宰割。－－亞伯．艾里斯

✪ 每持有一個物品都會耗費你一點時聞：你擁有的東西越多，你的時間越少， 因為你的人生耗費了太多，大多時間和精力，在這些莫名其妙的東西上面，卻忘了回歸到根本、對家、對空間的初衷。 把時間留給孩子、把空間留給家人，我們的時間有限，空間更有限，空間應該挪出來發揮在更適合的事物上。就像你希望一回家能直接全在沙發上；希望有一個能坐著吃飯的餐桌；希望有輕鬆拿衣服的衣櫥；希望能有個乾淨的廚房能下廚。 當你想要享受環境帶來的美好空間，就要學會精簡再精簡，直到你和空間達到平衡為止。最後你會發現，過多的擁有是一種負擔，減法生活才是最好的。－《從家開始的美好人生整理，廖心筠著》P.65 ✪ 物品不是留著就有用，放在對的人、對的地方，讓知識、技能有效利用了，才能發揮它最大的價值，才更有意義的。 我們常常把自己放在時間軸上的未來或過去，偏離了此刻，現在的自己 ，現在不等於未來，我們也不等於物品。套一句整理師友人說過的話： 過去使人憂鬱，未來使人焦慮；我們應該重視的，是活在當下 。－《從家開始的美好人生整理，廖心筠著》P.58

 ✪「智商高沒什麼了不起，因為總有更高的人。有時候，腦袋好的人有總優越感，但他們的煩惱更多，因為想很多，卻不一定能夠做的很多，他們的問題不會比笨的人更少，可能還更糟。所以，這個世界，是公平的。笨跟聰明，根本沒有什麼差異，沒有誰比較了不起。」(喬夏fb) ✪ 刑事律師看的是壞人最善良的一面，離婚律師看的是好人最醜陋的一面。－電影《婚姻故事》 Criminal lawyers see bad people at their best, Divorce lawyers see good people at their worst. ✪ 一個未成熟的人(青年)的特徵，是他願意為某種原因偉大地死去；一個成熟男子(大人)的特徵，是他願意為某種原因謙卑地活著。(麥田捕手)

✪ 如果要從別人的鏡子裡找到屬於自已的樣子，只會找到失望。 除了你自已，沒有任何人可以定義你的模樣。---鏡子不是這樣用的---2023.04.25日記

  許墨    ✪  許墨：「羿伶，我在這裡。」 女孩顯然是聽不到他的聲音，他於是敲了敲面前的玻璃。 她的動作一頓，隨後十分堅定地朝這邊跑來。 他確信自已沒有在這個幻境一樣的空間裡袘加任何意象上的景色。 可是望向她的時候，他還是看到了。 她的髮梢飛揚起來，在這個空無一物的玻璃房裡，將所到之處全部染上了絢麗的光斑。 此時此刻，他確認女孩是眼前的景象中唯一的真實。 心跳的頻率隱隱開始失衡，他罕見地沒有克制情緒，相似的場景，他在夢中也見過許多次。 在雨後的花田中、漫天的氯球背後、或是心生酸痛的雨夜裡。 那個始終無法看清的影子，一次次地帶著明亮的色彩，像這樣撲進自己的懷裡。 會是她嗎? 如果是的話，夢中那些陌生卻又彷彿真實存在過的心情，又是為什麼?(戀與製作人 第二季8-1節) ✪ 我把靈魂給你，連同它的怪癖、沉默、忽明忽暗，還有許多因你而生的我不曾有的情緒。(許墨－靈魂伴侶) ✪ 「在雪原與星空之間，你是唯一的色彩。」 「是因為我穿著紅色很顯眼嗎？」 「是因為你很顯眼。」(許墨動態)   白起   ✪ 他的懷抱就像這片沉靜寬廣的海洋，深情且澎湃地擁緊了我。炙熱且美好。(by白起-微醺之約) ✪ 有一個男孩子，他不喜歡西裝，卻會在約會的時候認真穿上帥氣的西裝。   李澤言   周其洛

✪ 許墨揪住胸前的衣襟，別過頭不去看她。 彷彿隔絕了那道色彩，那些疑惑和疼痛才會消散。(戀與製作人 第二季8-1節) ✪ 痛並快樂著----接受。《光課行星四粉紅色之光週2023.06.14》 ✪ 為了讓傷心早日癒合，我們幾乎失去了自我。於是不到三十歲，我們的心早已空了，雖然你還會遇到其他人，可是你能給出的越來越少。為了不要有感覺，而拒絕一切感受，這太可惜了。」「你要怎麼過你的日子由你決定，只要記得、我們的身體和心靈只能活一回，有一天你的心會累，而你的身體，到了一天，就沒有人想看它，更別說靠近它。」－電影《以你的名字呼喚我》

✪當你一靠近，我的空間尤如永恆，且瞬間靜止。 原來，愛是一種學會時空自由通行／瞬移的技術。 (伶伶。2023.04.16感想，想把這句當作某個故事的高潮，讓男女抱在一起體會到愛，然後再體會到時空瞬移的方法，原來在愛中。)

✪ 回想初戀最後留下的，是一種令人懷念又眩然欲泣的悸動。(秒速5公分，by加納新太，第185頁) ➨主角還沒放下往事之描述。(另分類：開頭)

  失戀   ✪ 「好久不見。」我說。 你望向我。在我們之間的距離，究竟是時光還是其它無可名狀的感傷？你望向我，並未帶著微笑。你只是用思索神情與我對望。 就像，所有的向日葵都望向天際的夕陽。（by甜鋼琴p171）     單戀      ✪ 「每一次碰觸，就發現自已其實什麼也碰觸不到。雖然碰觸能讓我感到放心，不過同時也讓我感到痛苦…。」(琉夏-單戀-話題：關於紅粉知已)  離開 ： 距離  ✪ 他凝視著我的雙眸似乎流淌著哀傷，然而我卻不知道原因為何。我愣了會兒才追上他、拉住他，只是……我看見了更令我難忘的表情。　那好像在對我說，請不要再煩他。 ✪ 你不能離開了，又想擁有我，我不能同時，待在二個地方。----你問我們還能不能當朋友 (奶與蜜p136)

 ✪ 我沒有很刻意的想你。 我只是在很多個小瞬間想到你。比如，一部電影、一首歌、一句歌詞，過馬路的時候和無數個閉上眼的瞬間。(by白起ssr此生眷戀，新年之約-晚安心願 電話) ✪ 有人問我寫歌的技巧，其實沒什麼，那些不過是些我想對她說卻還沒說完的碎碎唸。只不過…真見面就只會對著她傻笑了。(周淇洛) ✪ 我把頭倚在你肩上，想一輩子就這樣。（甜鋼琴p151）

 ✪ 直到差不多要回家的時候，我問她要不要一起去便利商店逛逛。 「咦，可以嗎?」她的回答有些牛頭不對馬嘴，本來就是我邀請她的，哪有什麼可以不可以。 (秒速5公分，by加納新太，第141頁) ✪ 貴樹喉嚨深處那瘙癢的感覺依然存在著，聽見水野不加修飾的溫柔細語在耳邊回響。 (秒速5公分，by加納新太，第298頁)

✪ 「幸運的人一生都在被童年治癒；不幸的人一生都在治癒童年。」 (by阿德勒) 【回文-治癒-時間-領悟於時間長河】 ✪ 生活一堆鳥事要cover，誰還有時間欣賞天堂鳥。(寫綠療心得時) ✪ 沒有人值得你哭泣，值得讓你哭泣的人不會要你悲傷。 (諾貝爾文學獎得主-Gabriel Garcia Marquez) ✪ 一個未成熟的人(青年)的特徵，是他願意為某種原因偉大地死去；一個成熟男子(大人)的特徵，是他願意為某種原因謙卑地活著。(麥田捕手) ✪ 「到頭來，真正重要的不是生命中的歲月，而是歲月中的生活。」 (by美國總統 亞伯拉罕·林肯) 【回文-生命-時間-領悟於時間長河】 ✪讀書和旅行其實很相似，兩者都追求獨處， 讀書是一個人踏上的旅行，旅行則是獨自開始的閱讀。(by松浦彌太郎)  ✪被人揭下面具是一種失敗；自己揭下面具卻是一種勝利。— 雨果 ✪ 你觸動了我，而毋須，碰觸到我。(by露琵‧考爾) ✪ 愛不是遊戲，是我們玩了個遊戲，以愛之名。(by露琵‧考爾)   ✪ 日本江戶時代茶人：「成熟優質的男人，寧可開發同一個女人的一百種臉孔，而不去求索一百個女人的同一種臉孔。」 ✪ 授人以魚不如授人以漁。 ✪ 天上的星星為何、像人群一般的擁擠呀？ 地上的人們為何…又像天上的星星一樣的疏遠？ (by羅青)【回文-擁擠卻又疏遠的人的關係】 ✪  緣起，我在人羣中看見了你，緣散，我看見你在人羣中。(弘一法師) ✪ 「我錯過了多少事情，只因為害怕錯過？」 《Paulo Coelho，巴西小說家。《Brida》，1990》 ✪   梵谷不是為了繪畫而活，而是為了活而必須繪畫 。 任何人都模仿不來的強烈色彩與獨特風格，應該來自於梵谷本身的靈魂吶喊吧。 ( 東京藝大美術館長教你西洋美術鑑賞術 p.117) ✪ 狗是這樣想的：「哇塞，這些人真棒!他們愛我、養我、照顧、給我一切，他們一定是上帝!」 貓是這樣想的：「哇塞，這些人真棒!他們愛我、養我、照顧、給我一切，我一定是上帝!」 (耶穌和佛陀的六世情緣 p.40) ✪ 談錢傷感情，談感情傷錢。人生真難。 ✪ 這個世界，出名的拼了命的想隱身，寂寂無聞的想方設法的拼出頭。 錢少的想發財，錢多到數不清的拼命在奢華中散財。 有了務實堅定的伴侶想要風流浪漫，飄蕩半生的只想尋覓棲身的港灣。 騎著單車的想...

  開頭：啟 ✪ 很多事情，就像紙飛機起飛前放在嘴裡的哈氣，雖然沒有道理不過還是會去做。(許墨動態) 開頭：承 開頭：轉 開頭：合 ✪ 回想初戀最後留下的，是一種令人懷念又眩然欲泣的悸動。(秒速5公分，by加納新太，第185頁) ➨主角還沒放下往事之描述。

  🌺 【春】  ✪ 他來了。也許是我的窗口 溢出 煮咖啡的香氣的緣故。(by甜鋼琴p.167) ✪ 五彩繽紛的美麗花朵也妝點著整條路。(每個瞬間都是你，何泰完 著) ✪ 櫻花盛開的時候固然美麗，但力氣用盡後掉落在地面上的瞬間，卻更加迷人。(每個瞬間都是你，何泰完 著) 🌊【夏】 🍁【秋】 ⛄【冬】 ✨【四季：冬→春】 ✪ 所有呼嘯的耳語，都變成雪花；還來不及融化，就可以看見春天的樣子。(選自：叫不醒的春天《女演員P.22，連俞涵 著》)

【紅】 丹麥粉(Neoflam的鍋鏟色)、蜜桃雪酪色(Neoflam的粉鍋色)                        【橘】                           ✪ 曙色的千島醬沙拉。(日本色彩物語p.38) 復古懷舊的橘月光。 褐－✪ 麻雀(茶褐)色的手拉胚。                        【黃】                           向日葵色的啤酒。                        【綠】                         ✪ 長裙如 荷葉 一般散在她的周圍，泛著銀絲的髮辮垂在她的肩膀和腿上。(森林小樹之歌 P.21) ✪ 綠油油的街巷，掩黑的暮色，我們穿梭在燈影和車陣之間。(by甜鋼琴p140) ✪ 相思樹是 墨綠的 ，荷葉桐是 淺綠的 ，新生竹子是 翠綠的 ，剛露尖兒的小草是 黃綠的 ，還有那些老樹的 蒼綠 ，以及藤蘿植物的 嫩綠 。(by張曉風(魔季))                        【藍】                         ✪ 有一種藍...

揉合、溢出、渲染、勾勒、凝結、融化、浸漫、薰陶、薰(慢慢的浸入)、 納  ✪ 我後來在想， 所謂「最棒的味噌湯」，是揉合了鄉愁與孤獨的滋味 ，當你在海上飄蕩多時，終於可以靠岸喝碗熱湯，心中就會產生一種家的安定與溫暖。（美感京都 第27頁) ☛  作者李清志的父親是14歲去日本同志社大學留學的中學生，此文是在說父親第一天踏上日本的鄉愁。清志從小聽聞父親訴說在京都的少年時期，對他來說，父親是神秘的，拜訪京都像是在解謎，而京都是解開父親神秘的拼圖的一部分。  ✪   漫天紛飛的雪花 渲染 出一個靜謐純白的城市 ， 遠處白茫茫的一片雲霧間高樓林立，宛若迷霧的森林。(戀與19章開頭篇) ☛   渲染：由水墨畫而來，創造出陰陽向背(即濃度深淺變化)而成的凹凸3d感，即畫面。因此渲染在此處描述的是女主角從夢中醒來的糢糊視野漸漸清淅。  ✪  黑暗像是從遠方逐漸 浸漫 的潮水般向我們襲來。〈星空下的畫布．梵谷篇，謝哲青著〉 垂涎欲滴  黯然銷魂  啜飲 ✪ 他來了。也許是我的窗口 溢出 煮咖啡的香氣的緣故。(by甜鋼琴p.167) ✪ 坐在咖啡店背對著街道的男子，獨自 啜飲 著一個人的心事。(寂寞博物館-謝哲青 p.43) ✪ 小姑帶來日式風格的白色琺瑯保鮮盒呈裝的常備菜，全部拿出來排在桌上就是令人 垂涎欲滴的美 。(by台味便當p.137)   揮發  蒸發  鑄成 ✪ 有人說，夢會在睜眼的瞬間從記憶中 揮發 。(秒速5公分，by加納新太，第279頁) ✪  熾烈的陽光，將街上的人潮 蒸發 了。(因為尋找，所以看見p.72，謝哲青 著) ✪  冰冷的空氣在沉默中 鑄成 琉璃，將塵囂隔在咫尺之外。〈星空下的畫布．梵谷篇，謝哲青著〉 拾獲、回音、 越過、穿透、 湧現、婉轉、呢喃、 接應(支持)、 用時間， 兌換 幸福。(料理、手織布衣文宣)/有輕鬆用時間兌換的感覺。 轉盼流光。(形容人轉頭過去眼睛很美)、學餘暉，凝聚成光 親炙 他的國畫曾蒙大師親炙，無論布局、技巧都有大家風範。親承教誨。